Journaling

En el último post os hablaba de la importancia de cuidar nuestro hogar interior, de abrirnos a nosotros mismos. Sin duda escribir es una de las herramientas que más me han inspirado y ayudado a profundizar, a conocerme, y a impulsarme para ser yo misma, para ser mi mejor versión.

Hoy dedico este post a la magia de escribir, y comparto contigo qué nos aporta escribir, qué podemos escribir y cómo integrar esta práctica en nuestro día a día. ¿Preparadx? ¡Vamos rayito de luz!

✨ ¿Qué nos aporta escribir?

• Tomar conciencia de aquello que pensamos y sentimos
• Mejorar nuestra capacidad de expresar lo que pensamos y sentimos
• Canalizar nuestra energía cuando algo nos preocupa
• Estar en el momento presente, sin distracciones, estando aquí y ahora
• Es el primer paso para dar vida a aquella idea o sueño que tenemos

✨ ¿Qué podemos escribir?

• Reflexiones sobre cómo nos sentimos
• Agradecimientos de aquello que da luz a nuestra vida
• Objetivo que queremos tener cada día
• Sueños que tenemos en nuestro interior
• Todo aquello que sientas que quieras expresar y sacar de tu interior

✨ ¿Cómo integrar escribir en nuestro día a día?

Escribir me parece mágico, y a la vez muy personal. Creo que la magia precisamente radica en que cada persona somos un mundo, y el camino de descubrir por nosotros mismos la escritura es enriquecedor. Como todo, dar los primeros pasos no es sencillo, así que comparto contigo algunos consejos y rutinas que no ocupan mucho tiempo, y que son fácilmente integrables en nuestras vidas.